Portal Lengkap Dunia Marketing

Lifestyle

Lelah dan Bosan di Tempat Kerja? Berikut Cara agar Tetap Termotivasi

Merupakan hal yang wajar jika Anda merasa lelah dan bosan melakukan pekerjaan yang sama setiap hari, terutama jika telah melakukannya dalam kurun waktu yang cukup lama.

Dalam beberapa kasus, sebagian besar dari kita bahkan merasakan keinginan untuk berhenti dari pekerjaan tersebut. Apakah Anda harus berhenti atau tidak, bagaimanapun adalah keputusan pribadi—hanya Anda yang tahu apa yang terbaik bagi Anda.

streMungkin yang Anda butuhkan hanyalah sejumlah inspirasi atau sumber motivasi yang baru untuk menjaga semangat. Jika Anda benar-benar mencintai pekerjaan dan belum siap menyerah, berikut 7 tips agar tetap tetap fokus dan termotivasi di dalam bekerja:

Renungkan: Mengapa Anda ingin berhenti?

Penting bagi Anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan ketidaknyamanan atau ketidakbahagiaan di tempat kerja agar Anda dapat mengatasi masalah secara efektif. Anda juga harus menimbang apa yang sebenarnya Anda inginkan (apakah itu untuk meminta transfer tempat kerja, promosi, atau mencari pekerjaan baru) sehingga Anda dapat memutuskan tindakan terbaik yang harus dilakukan selanjutnya.

Buat rencana tindakan

Identifikasi tujuan dan pekerjaan Anda kembali agar dapat membuat rencana tindakan untuk melangkah dari tempat Anda sekarang menuju ke tempat yang diinginkan pada 6 bulan atau 1 tahun ke depan. Jika tidak bergerak maju, Anda akan berada di tempat yang sama atau bahkan mulai bergerak mundur. Kemajuan adalah kunci untuk motivasi pribadi.

Manfaatkan akhir pekan Anda

Anda telah bekerja keras selama seminggu. Gunakan akhir pekan sebaik mungkin dengan memanjakan diri dan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang paling berarti bagi Anda. Jangan cek email pekerjaan atau menanggapi pesan kerja. Akhir pekan adalah waktu pribadi Anda untuk bersantai. Pergilah untuk pijat, mencoba restoran baru, atau menonton film bersama teman atau keluarga.

Lakukan liburan rutin

Cuti tahunan adalah hak Anda. Berliburlah untuk menghilangkan segala penat dan mengisi semangat Anda kembali. Istirahat yang baik akan membuat banyak perbedaan. Anda akan kembali bekerja dengan perspektif dan semangat yang berbeda.

Jangan membawa stres pulang

Sangat mungkin bagi Anda tergoda untuk memeriksa email dan bekerja di rumah jika Anda berusaha untuk mengatasi beban kerja. Tapi jika Anda mengalami masalah dalam menyelesaikan pekerjaan, itu artinya Anda memiliki terlalu banyak pekerjaan atau tidak memiliki alat yang tepat untuk bekerja dengan efisien. Solusinya bukan dengan membawa pekerjaan (dan stres) pulang. Ingatlah, rumah harus menjadi tempat bersantai, bukan tempat kerja kedua. Bicaralah dengan manajer Anda tentang situasi ini.

Keluarkan semuanya

Cara paling efektif untuk melepaskan stres terpendam adalah dengan mengeluarkannya! Luangkan waktu untuk pergi ke gym secara teratur. Atau mungkin Anda ingin kelas sebuah seni bela diri tinju atau Muay Thai untuk melatih fokus mental dan tetap tenang di bawah tekanan.

Latihan bersyukur

Kita sering tersesat dalam masalah kita sendiri sehingga lupa melihat-lihat dan mengamati orang-orang yang jauh lebih buruk dari kita. Bersyukur atas apa yang kita miliki, menghargai kehidupan istimewa yang sering kita jalani—hal tersebut akan membantu kita melihat berbagai hal dari perspektif yang berbeda. Di dalam hidup tidak ada yang sempurna, tapi hidup bisa selalu jadi jauh lebih buruk. (Jobstreetcom)

Apakah ada yang ingin Anda tambahkan ke dalam daftar tips agar tetap tetap fokus dan termotivasi di dalam bekerja? Jangan ragu untuk berbagi dengan menuliskan pendapat Anda pada kolom komentar!

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top