Jakarta, 17 November 2018 –Masyarakat urban atau penduduk perkotaan rawan terserang penyakit dan stress. Kesibukan kerja, kemacetan lalu lintas, dan buruknya kualitas lingkungan adalah beberapa faktor yang bisa menjadi pemicu stress atau penyakit bagi masyarakat urban.
Karena itu, gaya hidup sehat sudah menjadi tuntutan bagi masyarakat urban. Mereka rela meluangkan waktu dan mengeluarkan biaya demi mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar. Bagi Anda yang ingin meraih keduanya, ada baiknya menambah wawasan gaya hidup sehat terlebih dahulu.
Di era digital Anda bisa memperoleh tips gaya hidup sehat melalui aplikasi “Club Alacarte”. Di aplikasi ini Anda dapat mengakses berbagai tips untuk meraih work life balance yang tepat dengan mencocokkan tips dengan daftar merchant.
Club Alacarte adalah aplikasi karya anak bangsa dengan konsep berbasis keanggotaan tahunan (yearly membership digital application). Aplikasi ini resmi diluncurkan pada Desember 2017. Berikut adalah 5 tips hidup sehat ala Club Alacarte:
- Makan makanan yang sehat
Selain mengonsumsi air mineral untuk menjaga keseimbangan dan kekebalan tubuh dari berbagai macam bakteri dan virus yang menyerang. Jakarta sudah tidak asing lagi dengan jajaran restoran bersih dan juga sehat. Beberapa diantaranya adalah Berrywell, Burgreens, Pokinometry, RAMU, Dej Café, dan pilihan sehat lainnya.
- Olahraga teratur
Sudah tidak ada alasan lagi untuk tidak berkeringat karena sudah sangat banyak kelas olah raga kreatif dan trendi yang dapat diikuti sesuai keinginan hati. Olahraga merupakan salah satu kegiatan terpenting untuk senantiasa memperlancar sirlikasi darah dan peraliran oksigen, sehingga menjaga kebugaran tubuh. Beberapa tempat yang dapat dijadikan pilihan untuk berolahraga adalah F45, FITSTOP, 20FIT, Pilates Capital, FTA Jakarta, Alder Fitness Boutique, dan lainnya.
- Segarkan tubuh dan pikiran kembali dengan istirahat cukup
Berekreasi sejenak dari kepenatan pekerjaan dan tenggat waktu memiliki dampak baik bagi kesehatan mental dan keseimbangan tubuh. Segarkan kembali jiwa dan fisik dengan memanjakan diri. Kunjungi destinasi kesehatan Jakarta seperti Polaris Cryotherapy, Spa Keraton at The Plaza, Sucre Beauty Salon, Sava Beauty & Wellness, dan masih banyak lagi untuk mendapatkan kembali kesegaran fisik.
- Temukan hobi unik
Banyak yang menjadikan olahraga sebagai hobi, dan ini merupakan sebuah hobi yang sangat positif. Karena itu, carilah sebuah hobi yang dapat membantu menenangkan pikiran dan jiwa, serta membawa dampak positif bagi pengetahuan kita. Beberapa lokasi dengan kegiatan seru di Jakarta yang dapat membawa dampak positif bagi diri karena keunikannya adalah Ganara Art, Temper Clinic, Arkamaya Culinary Education, Jakclubbers DJ School, dan sebagainya.
- Perhatikan kebutuhan keseimbangan diri
Rasa percaya diri merupakan salah satu bagian penting dari pola hidup sehat. Setelah rutin berolahraga dan mengatur pola makan sehat, perlu juga bagi kita untuk mempercantik atau mempertampan diri dengan merawat kulit kepala, kulit wajah, dan kulit tubuh. Perawatan tersebut tersedia pada pilihan destinasi berikut, yaitu: Pure Laser Clinic, Dandelion, Barberbox, Musee Platinum Tokyo, Byra Lash Bar, dan masih banyak lagi.
