Sebagai seorang pengusaha, Anda tentu wajib memiliki kemampuan untuk berani menghadapi tantangan dan tahan menerima kegagalan. Tapi bagaimana bila otak Anda selalu memberikan impuls negatif? Anda akan menjadi pesimistis, mudah menyerah, cepat putus asa, dan memiliki mental yang buruk.
Menurut Mathew Della Porta, psikolog dan konsultan perusahaan, otak manusia cenderung mencari informasi negatif dan menyimpannya di otak. Akibatnya, motivasi pun kian redup dan membuat produktifitas menurun.
Jadi, apa yang perlu dilakukan untuk melatih otak kita agar bisa terus berpikir positif?
1. Bersyukur
Banyak-banyak bersyukur adalah salah satu cara untuk membiasakan otak Anda berpikir positif. Alasannya, dengan bersyukur Anda akan selalu ingat, sudah banyak halangan yang telah Anda lalui dengan hebat.
Minimal Anda perlu mengucap syukur seminggu sekali. Namun tentu hal tersebut tidak lantas menjadikan Anda sombong.
2. Afirmasi positif yang berulang
Jika ada yang belum tahu, afirmasi adalah keteguhan niat lewat pernyataan yang sungguh-sungguh untuk terus melangkah maju. Misalnya seperti “Saya pasti bisa”, “Saya yakin”, atau sebagainya.
Semakin Anda yakin dan terus mendengarkan pesan yang terlontar dari diri Anda sendiri, semakin besar pula Anda akan percaya. Afirmasi ini kemudian akan bekerja seperti sebuah sugesti yang membuat Anda benar – benar bisa melewati berbagai halangan.
Tentu saja Anda harus memilih afirmasi yang benar-benar tepat merujuk pada visi-misi bisnis Anda. Tentukan satu kalimat yang dapat menyemangati Anda dalam berbagai situasi. Jika Anda pernah menonton film “3 Idiots”, kata “All is well” dipilih untuk menjadi afirmasi positif.
3. Tantang pikiran negatif
Sekuat apa pun Anda menolak berbagai pikiran negatif yang muncul, tentu pikiran itu akan kembali datang. Tak peduli sekuat apa Anda mencoba. Tapi bila dibiarkan, pikiran negatif juga akan terus tinggal dalam otak Anda. Lantas apa yang harus dilakukan?
Pisahkan pikiran itu jauh dari diri Anda, kemudian amati dan lakukan perbaikan seolah-olah itu menimpa orang lain. Ini akan membuat Anda dapat berpikir netral. Biasanya, mereka yang tidak bisa melakukan hal ini kerap mencela dirinya sendiri dan justru malah memberikan afirmasi negatif.
Ketiga hal ini memang tidak bisa Anda lakukan dengan mudah (terutama yang terakhir). Maka dari itu, Anda perlu berlatih agar semakin terbiasa dan membuat Anda terus berpikir negatif.
Sumber: Entrepreneur | Foto Ilustrasi: Self Help Made Simple
