Portal Lengkap Dunia Marketing

LIFESTYLE

Tanda Anda Kecanduan Internet

ilustrasi kecanduan internet

Sebagian dari kita merasa sulit mengontrol waktu yang dihabiskan secara online. Tentunya hal itu mengganggu kehidupan sehari-hari kita. Memang, internet memainkan peranan besar dalam kehidupan modern saat ini, tetapi dalam pemanfaatkan internet juga ada sisi gelapnya.

Beberapa orang mengembangkan kebiasaan internet yang kompulsif – bersosialisasi secara online melalui chat room dan situs jejaring sosial – bukannya bertemu orang-orang secara pribadi dan nyata.

Apakah Anda ketergantungan internet? Apakah Anda ingin tahu? Periksalah tanda-tanda di bawah ini:

Semakin tinggi euphoria sementara di internet.

Jika menjelajahi situs favorit membuat  Anda merasa lebih baik dari apa pun, berhati-hatilah itu adalah gejala pertama.

Menghabiskan lebih banyak waktu di internet.

Apakah hari ini Anda surfing internet lebih banyak dibanding kemarin? Mungkin ini sinyal peringatan bagi kecenderungan kecanduan.

Gagal mengontrol perilaku Anda.

Jika Anda tidak bisa mengontrol diri dari apa yang Anda lakukan, berhati-hatilah dan berpikir apa alasan Anda melakukan itu.

Mengabaikan keluarga dan teman-teman.

Jika Anda kurang memperhatikan anggota keluarga dan teman-teman dan lebih mementingkan internet, berhati-hatilah! Itu adalah pertanda buruk lain.

Menghentikan kegiatan lainnya.

Tanda umum orang kecanduan internet adalah hilangnya minat dalam kegiatan-kegiatan lainnya.

Berbohong tentang penggunaan internet.

Jika Anda berbohong tentang berapa kali Anda telah menyaksikan channel YouTube atau game yang dimainkan. Itulah adalah tanda-tanda lainnya juga.

Mengabaikan tanggung jawab

Anda tahu bahwa Anda sedang sibuk dengan pekerjaan tapi Anda tidak bisa menahan diri untuk online.

Gelisah ketika jauh dari komputer atau gadget

Jika Anda sibuk dengan internet dan merasa terganggu ketika jauh dari komputer atau perangkat lainnya untuk online, ini tanda Anda kecanduan internet. Sebuah tanda bahwa Anda kecanduan internet adalah membawa perangkat Anda ke mana pun Anda pergi (termasuk ke kamar mandi).

Kehidupan nyata terganggu

Memanfaatkan internet memiliki dampak negatif pada kehidupan Anda bila memengaruhi pekerjaan Anda, hubungan dengan orang lain, dan membawa Anda lebih jauh dari kehidupan nyata Anda. Apakah Anda tidak merasa sudah waktunya untuk mengubahnya?

Pola tidur berubah

 Jika ketika Anda bangun di pagi hari langsung duduk di depan komputer sampai matahari terbenam, itu adalah tanda Anda kecanduan internet. Ingatlah, begadang sepanjang malam atau pola tidur yang buruk dapat memengaruhi kesehatan Anda.

Mengalami perubahan berat badan, mengalami sakit kepala dan sakit pinggang. Jika gejala ini disertai oleh tanda lain yang tercantum di atas itu artinya Anda kecanduan internet.

Editor: Sekar Ayu | Sumber: Fitnea

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

To Top